Tekanan darah tinggi alias hipertensi sering dijuluki sebagai silent killer karena bisa menyerang tanpa gejala jelas. Banyak orang mengira penyebabnya ...
Sarapan itu bukan sekadar rutinitas isi perut sebelum beraktivitas. Lebih dari itu, sarapan adalah “bahan bakar utama” yang menentukan seberapa fit tubuh kita sepanjang hari.
Insomnia: Masalah Sepele tapi Efeknya Nggak Main-Main Pernah nggak sih kamu udah rebahan, badan capek, tapi mata tetap melek sampai larut malam? Kalau iya, kemungkinan
Penuaan adalah proses alami yang tak bisa dihindari, namun penuaan dini – ketika tanda-tanda penuaan muncul lebih cepat dari usia biologis Anda – sebenarnya bisa
